توصیههای تغذیهای برای مبتلایان به واریس
تاریخ انتشار: ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۹۷۸۲۴۱
واریس وریدی زمانی اتفاق میافتد که رگهای فرد متورم و بزرگ شده و در برخی افراد ایجاد درد و ناراحتی میکند.
خبرگزاری ایسنا: این عارضه هنگامی ایجاد میشود که دریچههای کوچک رگها که از بازگشت خون به درون آنها جلوگیری میکنند، ضعیف شده و در نتیجه تجمع خون در رگهای پیچ خورده و متورم ظاهری بسیار نمایان پیدا میکنند.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
درمانهای متعددی برای این بیماری وجود دارد، اما بسیاری تمایل دارند برای بهبود علائم خود از داروهای طبیعی خانگی استفاده کنند. طیف وسیعی از درمانهای خانگی وجود دارد میتواند که به کاهش علائم ظاهری و درد واریس کمک کند.
حدود ۲۰ درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود واریس وریدی را تجربه میکنند.
در واریس رگها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه میکنند و علائمی، چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگین و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر میشود، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارشآور که به دلیل واریس نازکتر شده در افراد مشاهده میشود.
اگر فردی به واریس وریدی مبتلاست میتواند از راهکارهای تغذیهای زیر برای کمک به درمان بیماری و بهبود علائم آن کمک بگیرد:
تغییر رژیم غذایی
مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب در بدن میشود که به تشدید علائم واریس منجر میشود و به همین دلیل کاهش مصرف غذاهای شور و سدیمدار و در مقابل افزایش غذاهای حاوی پتاسیم میتواند مفید باشد.
از منابع خوراکی غنی از پتاسیم میتوان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز برخی از ماهیها مانند ماهی سالمون و تن ماهی اشاره کرد.
غذاهای حاوی فیبر نیز همچون آجیل، دانهها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذاهای غلات کامل با جلوگیری از یبوست و کاهش فشار به دریچههای آسیب دیده در رگهای پاها به کاهش علائم واریس کمک میکنند.
افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر واریس وریدی هستند، بنابراین کاهش وزن در درمان این بیماری بسیار موثر است.
مصرف فلاونوئیدها
فلاونوئیدها با بهبود گردش خون و حفظ جریان خون موجب کاهش واریس میشوند. این ترکیبات همچنین با کاهش فشار خون و سست کردن رگها در درمان این بیماری موثرند.
از غذاهای حاوی فلاونوئیدها میتوان به سبزیجاتی، چون پیاز، فلفل، اسفناج و کلم بروکلی و همچنین مرکبات، انگور، گیلاس، سیب، ذغال اخته، کاکائو و سیر اشاره کرد.
داروهای گیاهی
برخی تحقیقات نشان میدهد خوردن عصاره هسته انگور میتواند به کاهش تورم پاها و سایر علائم این نارسایی مزمن وریدی کمک کند.
درمانهای تخصصی برای واریس
به گزارش مدیکال نیوز تودی، اگر درمانهای خانگی موثر واقع نمیشوند و واریس ناراحتیهای شدیدی در فرد ایجاد کرده مراجعه به پزشک ضروری است. به طور معمول پزشکان از روشهای زیر برای درمان واریس استفاده میکنند:
فرسایش اندوترمال: در این روش از گرما برای چسباندن و بستن رگهای آسیب دیده استفاده میشود.
سیاهرگ بُری سرپایی (آمبولیتوری فلبکتومی): در این روش پزشک پوست را بریده و از طریق شکافهای کوچک رگهای واریسی را حذف میکند.
اسکلروتراپی: در این روش از نوعی فوم خاص برای بستن و کوچک کردن رگها استفاده میشود.
چاک دادن و بستن رگ ها: در این روش رگهای واریسی با عمل جراحی حذف میشوند.
جراحی لیزری: در این روش با تاباندن مستقیم میزانی شدید از نور به روی رگ ها، آنها را به تدریج محو و ناپدید میکنند.
جراحی رگها با آندوسکوپی: در این روش دوربینهای بسیار کوچک به جراح کمک میکند که داخل رگها را بهتر ببیند و در نهایت حذف رگها از طریق یک دسته از برشهای ریز صورت میگیرد. لینک کوتاه خبر: farda.fr/003Zon
منبع: فردا
کلیدواژه: واریس توصیه تغذیه ای داروی گیاهی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۹۷۸۲۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میوه تابستانی که سنگ کلیه را پودر میکند
آفتابنیوز :
هندوانه یک میوه آبدار و شیرین است که به دلیل خواص متعددی که برای سلامتی دارد، محبوبیت زیادی دارد. یکی از خواص هندوانه که کمتر شناخته شده است، خاصیت سنگ شکن آن است. هندوانه پخته شده میتواند به دفع سنگ و شن کلیه کمک کند.
فواید هندوانه پخته برای سنگ کلیه
هندوانه پخته شده حاوی مقادیر زیادی آب و پتاسیم است. آب به افزایش جریان ادرار کمک میکند که میتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. پتاسیم نیز میتواند به کاهش اندازه سنگ کلیه کمک کند.
علاوه بر این، هندوانه پخته شده حاوی مواد مغذی دیگری است که میتواند به سلامت کلیهها کمک کند. این مواد مغذی عبارتند از:
سیترولین: یک آمینو اسید که میتواند به کاهش التهاب در کلیهها کمک کند.
لیکوپن: یک آنتی اکسیدان که میتواند به محافظت از کلیهها در برابر آسیب کمک کند.
ویتامین C: یک آنتی اکسیدان که میتواند به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
طرز تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه
برای تهیه هندوانه پخته شده برای درمان سنگ کلیه مراحل زیر را دنبال کنید:
هندوانه را به قطعات کوچک برش دهید.
هندوانه را در یک قابلمه بزرگ بریزید و به آن آب اضافه کنید تا هندوانه به طور کامل پوشانده شود.
قابلمه را روی حرارت متوسط بجوشانید.
حرارت را کم کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بپزید.
هندوانه پخته شده را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود.
هندوانه پخته شده را میل کنید.
نکات
برای افزایش اثربخشی، میتوانید به هندوانه پخته شده کمی سرکه اضافه کنید.
اگر سنگ کلیه بزرگ دارید، قبل از مصرف هندوانه پخته شده با پزشک خود مشورت کنید.
نتیجه گیری
هندوانه پخته شده یک درمان طبیعی و موثر برای سنگ کلیه است. این میوه حاوی مواد مغذی متعددی است که میتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. اگر از سنگ کلیه رنج میبرید، مصرف هندوانه پخته شده را امتحان کنید.
منبع: همشهری آنلاین